Een gezonde geest in een gezond lichaam !
Op zoek naar meer energie, een fitter gevoel of een gezonde levensstijl ?
Wij volgen wetenschappelijke studie die bewijzen dat bewegen goed is tegen tal van westerse kwaaltjes zoals overwicht, depressie, burn out, hoge cholesterol,...

Onze maatschappij vraagt veel van ons.
Mensen zoeken naar meer energie, meer kwaliteit en vooral meer rust in het leven!

De wetenschap toont aan dat bewegen een positieve invloed heeft op hart en bloedvaten, cholesterol, endorfines , gemoedstoestand en zoveel meer. Vanuit EnduranceCoachLab willen we iedereen helpen om patronen te doorbreken en die goede voornemens samen aan te pakken.
Wacht niet tot1 januari maar start nu !!

Hoe gaan we te werk ?

Intake

Jij staat centraal !
Om het maximaal resultaat te behalen werken we één op één.
Op basis van een intakegesprek brengen we je levensstijl
en persoonlijkheid in beeld!
We krijgen ook inzicht in de kwaliteit van je relaties
en engagementen in het leven .
Dit gaat van de hoeveelheid stress die je ervaart door je job tot hoeveel
​quality time hebt je met je partner en kind!
Daarna bespreken we de mogelijke doelstellingen, dromen, ambities,...

Homework

jJe krijgt meteen een aantal zaken mee naar huis waarrond er kan gedacht worden.
Hiermee willen we bereiken dat je inzicht krijgt in je levensstijl, wie je bent, waar je goed in bent en wat je mogelijkheden zijn.
Het doel is om jezelf naar een ander niveau te tillen maar dit kan pas slagen als je omgeving hier klaar voor is!
Met handige tools kan je thuis aan de slag en samen met partner en kind kijken wat haalbaar is. 

Concrete your plan

Opnieuw kom je samen met de coach.
Vandaag maken we alles concreet .
Het plan om fysiek gezonder te worden en het lichaam naar een nieuwe dimensie te brengen, wordt nu in een schema gegoten.
Daarnaast start ook het plan om je levensstijl en alles wat daarbij komt aan te pakken

Become the best part of youself.

De trainingen die je doet worden geregistreerd door een sportuurwerk en de coach volgt deze op via een  speciaal software programma.
Zowel jij als de coach kan feedback naast de trainingen of doelen zetten.
Samen werken we naar je doelen en pakken we hoogtes en laagtes aan!
Deze keer sta jij er niet meer alleen voor ...
Doelen worden afgewerkt, er komt terug ruimte in het dagelijks leven, het lichaam kan terug ademen!

kostprijs: 80€/1u15

Boek hier een gratis intakegesprek